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        2015西安中考體育考試說明之引體向上

        來源:中考網整理    作者:顧雨    2015-03-11 15:08:34

        說兩句

          1.場地器材

          測試儀器測試。高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準。

          2.測試方法

          考生兩手正握(掌心向前)橫杠,兩臂與肩同寬,兩腳離地成直臂懸垂,身體自然伸直,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。然后身體下降至直臂懸垂,開始下次引體上拉。

          3.注意事項

          (1)考生應身體靜止后開始測試。

          (2)向上引體時,身體不得有大的擺動,也不得借助其他附加動作。

          (3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒時終止測試。
         


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